Todos habremos oído este famoso dicho: “Sin dolor no hay ganancia”
Puede que ganes algo cuando pasas el día en el gimnasio, pero el dolor inminente que conlleva es inevitable. Este recordatorio retardado es una maravilla conocida como dolor muscular de aparición retardada o DOMS.
Una forma de combatirlo es ir a la sauna y darse un baño caliente. Otra forma es vencerlo con aminoácidos de cadena bloqueada o BCAA.
Según una revisión, los BCAA tienen efectos adicionales, considerablemente más notables, en el control de los niveles de testosterona.
Sin hacerte perder mucho tiempo, vamos a intentar comprender cómo los BCAA aumentan la testosterona.
¿Existen pruebas científicas de que los BCAA aumentan la testosterona?
Las personas que hacen ejercicio de forma constante utilizan suplementos dietéticos para mantener su régimen diario y aumentar la masa magra.
Losaminoácidos de cadena ramificada (BCAA ) son un suplemento muy conocido que ha dado excelentes resultados en culturistas. Según un estudio, se evaluó el impacto de los BCAA en la calidad del esperma y la testosterona.
Se descubrió que el ejercicio mejoraba la motilidad del esperma y los niveles plasmáticos de testosterona en los grupos suplementados con cantidades moderadas de BCAA. Se descubrió que una cantidad modesta de BCCA tenía un efecto significativo en la producción de testosterona.
Los suplementos de BCAA son una opción muy popular entre los aficionados al gimnasio, y la mayoría de ellos los consumen como suplemento adicional.
¿Se puede mejorar el nivel de testosterona con BCAA?
La suplementación con BCAA también funciona como un gran potenciador de la testosterona.
Según una revisión, los niveles de testosterona mejoraron un 50% con la suplementación de BCAA y el ejercicio, en comparación con los hombres que experimentaron un descenso del 40% con el entrenamiento y sin BCAA.
Pero consumir BCAA en grandes cantidades puede provocar efectos secundarios como náuseas, pérdida de concentración, fatiga o incluso resistencia a la insulina.
Aquí es donde se pueden probarlos potenciadores naturales de la testosterona para mejorar tu nivel de hormona t. Estos productos están elaborados al 100% sólo con ingredientes naturales y se estudian clínicamente antes de su comercialización para garantizar la eficacia y seguridad en sus usuarios.
Algunos de los potenciadores de la hormona t más populares son Testogen, TestoFuel y TestRX.
Lo mejor de estos potenciadores de la hormona t es que todos ellos contienen varios aminoácidos beneficiosos que pueden funcionar como neurotransmisores y como catalizadores de la liberación de la hormona luteinizante (LH ) para mejorar la producción de testosterona.
Por tanto, si haces ejercicio e intentas equilibrar tu nivel de testosterona, no olvides dar una oportunidad a estos productos para mejorar tu nivel de hormona t.
Conclusión
Durante el ejercicio, una cantidad modesta de BCAA es muy recomendable para mejorar los niveles de testosterona.
Pero su uso excesivo va a crear definitivamente algunos problemas de salud a largo plazo, y por eso debes buscar opciones más seguras como los suplementos dietéticos de testosterona natural.
Además, puedes intentar reducir al máximo la ingesta de BCAA e intentar incorporar pastillas naturales de testosterona para obtener resultados más notables.
