Es posible que la mayoría de los que van al gimnasio conozcan esta absurda tendencia de entrenar la parte superior del cuerpo y descuidar la inferior.
Con el tiempo, resulta que entrenar las piernas puede aumentar los niveles t, ¡lo que es bueno para tu salud física, sexual y mental!
Intentemos comprender la ciencia que hay detrás de esta afirmación y profundicemos en algunos artículos de investigación para validarla.
Así que, sin más preámbulos, vamos a sumergirnos en este artículo.
¿El entrenamiento de los músculos de las piernas aumenta los niveles de testosterona?
Los músculos de la parte inferior del cuerpo suelen infravalorarse, y la mayoría de los que van al gimnasio no prestan suficiente atención a tonificar esa parte del cuerpo. Como resultado, lo que se obtiene es una parte superior del cuerpo asimétricamente abultada con un torso delgado.
En uno de los estudios, se observó que las personas que hacen más sentadillas y peso muerto tenían niveles comparativamente más altos de hormona del crecimiento y testosterona que sus homólogos que sólo se centran en la parte superior del cuerpo.
Y no sólo eso, también se observó que todo tipo de entrenamiento de resistencia contribuía a aumentar la producción de hormona t.
Cualquier tipo de entrenamiento puede desencadenar la liberación de hormona t para el desarrollo muscular. Dado que los músculos de las piernas son más grandes y pronunciados que los de la parte superior del cuerpo, los niveles de testosterona serán más elevados.
¿Qué puedes hacer además de entrenar los músculos de las piernas para aumentar los niveles de t?
Tanto si eres una rata de gimnasio constante como si vas al gimnasio ocasionalmente, si necesitas aumentar los niveles de testosterona, necesitas algo que pueda funcionar seriamente dentro de tu cuerpo.
Los esteroides y otras sustancias químicas equivalentes están fuera de lugar debido a sus mortales efectos secundarios.
Si quieres complementar la subida natural de t con algo seguro y natural, entonces los potenciadores de testosterona como Andro 400, Prime Male, Nugenix Ultimate son sin duda algunas de las opciones más seguras.
No necesitas pensártelo dos veces con estos productos porque, en general, son seguros y están clínicamente probados.
Conclusión
Los niveles de testosterona pueden mejorar si te centras en los músculos de las piernas durante el entrenamiento. Existen algunas pruebas científicas de ello, pero el aumento es sutil y no aporta grandes cambios a tu cantidad total de suero.
Si quieres complementar la subida natural existente, entonces debes recurrir a un suplemento potenciador de la t natural que no contenga esteroides.
Estos productos pueden aumentar la testosterona como sus homólogos esteroides sin estropear tu salud general.
Así que concéntrate en los músculos de las piernas con la misma importancia que en la parte superior del cuerpo, y añade un potenciador de la testosterona para obtener mayores beneficios.
