La libido también se denomina deseo sexual en algunos círculos, y se refiere a tu impulso mental y emocional de actividad sexual.
Hay varias cosas que pueden influir en tu libido, entre ellas
- Medicamentos
- Enfermedad
- Fatiga
- Cambio en una relación sexual
- Nivel de estrés
- Nivel hormonal
- Edad
Si tu elevada libido interfiere en tu vida o da lugar a relaciones sexuales sobre las que sientes que no tienes control, puede ser un indicio de hipersexualidad, también conocida como adicción al sexo en el sentido convencional.
Comprendamos las formas de disminuir la libido.
Formas de disminuir la libido sin reducir los niveles de testosterona
Ciertas formas pueden ser beneficiosas para cualquier persona preocupada por si el deseo sexual es excesivo y debe abordarse.
A continuación se recomiendan cosas que hacer para reducir el deseo sexual:
Considera la terapia verbal como una opción
Si el elevado deseo sexual de una persona le hace sentirse infeliz, un consejero puede ayudarla a explorar más a fondo sus ideas, sentimientos y deseos hacia el sexo.
La distracción es una buena idea
Es probable que participar en actividades sexuales, ya sea con una pareja o mediante la masturbación, aumente el deseo de más sexo.
Si una persona quiere disminuir su deseo sexual, puede valer la pena intentar no reaccionar a cada impulso sexual que le venga.
Permitir el desarrollo de una relación
Cualquier gesto personal de los demás puede ser malinterpretado como una petición de actividad sexual por quienes tienen un impulso sexual más débil.
Puede ser beneficioso decidir relacionarse sin iniciar una actividad sexual.
Por ejemplo, puedes ir a una cena o darte un tratamiento en un spa para demostrar que te importa la otra persona y no para aumentar la probabilidad de que consienta en mantener relaciones sexuales.
Suplementos para aumentar los niveles de testosterona
Se afirma que la energía, el desarrollo muscular, el deseo sexual y la eficacia masculina en general mejoran tomando el producto potenciador de la testosterona.
Algunas personas simplemente desean aumentar su deseo sexual. En este suplemento se incluye una mezcla de extractos botánicos, así como minerales, vitaminas y nutrientes relacionados con el aumento de la producción de testosterona.
Estos suplementos pueden ayudarte a regular la libido sin perjudicar tus niveles de testosterona.
La lista de suplementos de testosterona populares incluye:
Conclusión
Así que la próxima vez que tengas dudas y te cueste saber cómo puedes reducir la libido sin reducir los niveles de T, simplemente sigue la terapia de conversación, dedica tiempo a una relación, etc.
Puedes tomar la ayuda de potenciadores de testosterona para mantener tu nivel hormonal y, al mismo tiempo, controlar tu libido por medios psicológicos.